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#laufen mit den Hasen
#laufen
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Ich bin wieder gelaufen, 5.0 km in 37 Minuten. "Der Weg ist das Ziel." – Konfuzius. Es fühlte sich großartig an, die Freiheit der Strecke zu genießen!
Ich habe fittrackee.de auf FitTrackee v0.12.0 aktualisiert.
Sehr interessant: Öffentlichen Workouts kann ab sofort per #RSS Feed gefolgt werden.
Alle Infos hier: https://blog.fittrackee.org/2025/08/release-v0120/
Dank an @FitTrackee und alle Beteiligten.
FitTrackee · Release v0.12.0
More from 
FitTrackee
Morgens zieht der Nebel hoch und Tausende von Spinnennetzen glitzern in den Wiesen. Nachmittags dann allerschönste Spätsommersonne, alles leuchtet und man kann schon ein bisschen Laubrascheln. Aber weil ich noch zu tun habe, biege ich heute nicht ins Mumintal ab und strampele stattdessen eilig zur Bummelbahn.
Mein Blog hat noch was zum gestrigen 25km Monte Sophia Lauf zu erzählen:
immerweiterlaufen.de - Monte Sophia XXI – Jährlich grüßt die Haselmaus
#laufen #running #trailrunning #blogbeitrag
immerweiterlaufen.de - Monte Sophia XXI – Jährlich grüßt die Haselmaus
#laufen #running #trailrunning #blogbeitrag
immerweiterlaufen.deImmer weiter laufen • Monte Sophia XXI - Jährlich grüßt die HaselmausWas mich geritten hatte einen Tag vorm diesjährigen Monte Sophia Lauf noch einen zügigen 10er zu laufen, das weiß ich nicht mehr.
Monte Sophia Lauf in Niederzier. Eine feine, kleine und toll organisierte Veranstaltung.
"Der Monte Sophia Berglauf ist ein anspruchsvoller Landschaftslauf über die Monte Sophia, wie die Sophienhöhe auch genannt wird, die aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. "
Immerhin der 3. AK Platz für mich und es war wieder schön, wenn auch echt anstrengend. Den 10er vom Vortag hätte ich mir mal sparen sollen ...
Am höchsten Punkt werden Trauben von einem Zenturio gereicht
https://runalyze.com/shared/2rc927
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf
"Der Monte Sophia Berglauf ist ein anspruchsvoller Landschaftslauf über die Monte Sophia, wie die Sophienhöhe auch genannt wird, die aus dem Abraum des Braunkohlentagebaus Hambach entstanden ist. "
Immerhin der 3. AK Platz für mich und es war wieder schön, wenn auch echt anstrengend. Den 10er vom Vortag hätte ich mir mal sparen sollen ...
Am höchsten Punkt werden Trauben von einem Zenturio gereicht
https://runalyze.com/shared/2rc927
#laufen #running #shammasandals #runalyze #coros #trailrunning #waldlauf
Ruhiger 10er mit Frauski
Bin stolz auf meine Herzfrequenz Durchschnitt 130bpm 
easy, peacy, lemonsqueece.
#running #laufen #sport #nomeatathlete #nomeatnoproblem #fitness #NeverNotRunning #dresden #AmazfitTrex3
Hallo zusammen, ich bin ganz #neuhier im Fediverse angekommen und versuche es zu verstehen. Finde viele Posts zu meinen Themen #Fahrrad #laufen #bookstodon #linux #autokorrektur #fotografie Bin auf den ersten Blick sehr begeistert. Freue mich auf schöne Worte & schöne Bilder
Anstrengende Woche mit zB 13 Stunden im Feuerwehreinsatz.
Dazu aber auch im Training die 5km Bestzeit (seit Trainingsbeginn im Mai) um 3,5 und die 10 km Bestzeit um 1,5 Minuten gesteigert. Die Leistung ging in den vergangenen vier Monaten wirklich gut nach oben. Zu Beginn war eine Stunde #Laufen nicht drin.
Bin gespannt wie ich einen echten 10km Luaf, der in zwei Wochen geplant ist, absolvieren.
Neuer Blogeintrag: [Flex60 W1-3]: 30 min lockerer Dauerlauf (HF 143-149)
Mit diesem Taining geht die erste Woche meines aktuellen Trainingsplans zu Ende. In Kalenderwochen waren es zwar zwei Wochen, aber jedes Training ist besser als nichts 
. Ich muss erst noch in die Routine reinfinden.
https://blog.liz1337.de/2025/08/flex60-w1-3-30-min-lockerer-dauerlauf-hf-143-149/
Spannender Artikel über #Susi und #Maggy und ihr Abenteuer die #ViaAlpina zu #laufen : 1975 km und 116431 hm
Lacrux Klettermagazin · Running Via Alpina – Zwei Frauen, ein Ziel, 1.975 Kilometer durch die AlpenDie Via Alpina ist eines der längsten und anspruchsvollsten Weitwanderwegenetze Europas. Sie verbindet auf fünf verschiedenen Routen acht Alpenländer – von Triest bis nach Monaco – und führt über unzählige Gebirgspässe, Täler und Gipfel.
Rein in den Sonnenuntergang 
Tauche ein in Spandaus atemberaubende Lauf- und Radwege! Ob Havelufer oder Spandauer Forst – Erlebnis und Entspannung erwarten dich. 
Entdecke die Geschichte Berlins hautnah! #BerlinErleben #NaturEntdecken #Spandau #Laufen #Radfahren #Natur #Berlin https://berlin-dein-bezirk.de/laufstrecken-und-radwege-spandau/
Berlin - Dein Bezirk · 10 Spannende Laufstrecken und Radwege in Spandaus NaturEntdecke atemberaubende Laufstrecken und Radwege in Spandaus grüner Natur und tauche in seine Geschichte ein.
6k in the heat.
and almost 80% humidity.
But it was fun.
Guten Morgen 
Erfolgreiche Laufrunde 3x um den #Volkspark absolviert. Weiter im Text.